１０月１９日から１日の食事を２回に減らして３ヶ月経過したので、その間の体重推移です。ブログをお訪ねくださり、ありがとうございます。
初めての方、偶然の出会いをありがとうございます。
上下はかなりありますが順調に減り続けています☺️✌️
目標値は時々変えています
目標値は時々変えています
結果的に1ヶ月間で３ｋｇづつほど、合計では１０ｋｇ近く減りました。
最初は糖尿病かも？と言う事で始めたと思いますが、血液検査の結果糖尿病確定😥現在は良い方向に推移しています。先月までは毎日作る自家製食パンを朝夕に２食に分けて食べていました。BMI他
BMI他
今月からは自家製食パン作りは２、３日に１回ぐらいにして普通の食事にしています。
自家製酵母（元種）を使わないでドライイーストを使うように変えたので食べたい時にパン作りをしています。食事制限をする前と比べて圧倒的にお菓子は減りました。
お菓子は１ヶ月間でチョコボールを２、３箱ぐらいでしょうか？他は食べていない気がします。
銀のエンジェル４個で止まってるぅ
尿検査は毎月していますが、先月の通院時に血液採取をしたので今月末の通院時に血液検査結果が分かると思います。
お気楽陽気にぃ〜
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