江戸川区ダイエットカウンセラーMasumiのブログ(MKD代表） -6ページ目

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11Apr
- 麹セミナーで満腹‼️
  本日は追加の麹セミナーでした💕なんで発酵食品が良いのか？身体にどんな影響があるのか？などしっかりお勉強してから皆さんで3種類の麹を作りその後は、私の発酵ランチを食べていただきました‼️オマケレシピはネギキムチとモッツァレラキムチグルテンフリーシフォンケーキ2種類のヘルシーティーまで入れたらなんと15種類でしたΣ(‘◉⌓◉’)皆さんにあれもこれも食べてほしくて何日も前から仕込みました仕込んでしまえば後は簡単‼️時短料理❤️そして消化酵素の節約‼️5月はシフォンケーキ6月は甘梅私を筆頭に皆さんやる気満々です✨興味ある方はご連絡下さいね今回も娘の保育園時代のママ友が参加してくれました何年振りだろう。こうやって再会できるのって最高に嬉しいです😊
27Mar
- 第16回MKDダンス発表会
  第16回MKDダンス発表会コロナ禍での開催ですので予約制のみの観客になります✨入会を考えててMKDの活動に興味がある方はご招待致しますのでご連絡下さい‼️お問合せhttps://studiomkd.com
15Mar
- 4月は麹のお勉強します！
  4月の教室は大人気麹セミナーです。これさえあれば時短で美味しい料理がすぐ出来ちゃいます！なので忙しい方には本当に知って欲しいです。なんで美味しくなるのか？発酵ってなんなのか？などもきちんとお勉強してゆきます一度参加すれば一生物のセミナーです❤️MKDが自信を持ってお勧め！
- 2022.4MKDスケジュール
  ★発表会★4/9（土）18:30〜21:00東部フレンドホール（大ホール貸切）見学は招待券ある方のみMKD全生徒が踊ります。・・・＜３ヶ月で人生最高の自分とあえる＞スーパースリム3.5ヶ月で−１０kg以上目標！早急に体重を落とした方に断然オススメ成功者続出していますカウンセリングご予約お早めに！オンラインも対応できます・・・★今月のイベント★塩麹・醤油麹・ひしお教室開催日：4/17(日）・24(日）　　　　１１：００〜１３：００参加費：５０００円（ランチ付き６０００円）特典：麹ランチ＆グルテンフリーデザート付❤️　　　作った麹はお持ち帰りして育ててゆきます・・・★NEWクラス★ブレイクダンスメンバー募集日時：（日）①１０：００〜１０：４５（子供）　　　　　　②１１：００〜１２：００（一般）・・・★大人気オンラインサーキット★（火）９：００〜９：４５（木）９：００〜９：４５（土）９：００〜９：４５どなたでも参加できますご希望の方はご連絡くださいzoomを繋げればすぐにレッスンできます！・・・★耳つぼジュエリー★お試しコース片耳４箇所2500円スタンダードコース片耳６箇所3700円耳ツボを刺激しながらオシャレも楽しめます✨ダイエット・眼精疲労・肩こり・むくみ・リフトアップetc予約随時受付中（施術１５分程度）・・・★東葛西TRXサークル4/1・8・15・22・29(毎週金）（９：００〜１０：００）・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇全クラス託児付◆全クラス体験できます◇都度支払いＯＫ◆リーズナブルな価格＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・予約・お問合せスタジオMKDホームページよりhttps://studiomkd.com
11Mar
- 韓国産唐辛子は格別！
  韓国産の唐辛子を韓国人から分けて貰いヤンニョン‼️やっぱり違います韓国産のものは辛味の中に旨味と甘味❤️
06Mar
- キムチ教室
  本日はキムチ教室でした‼️みなさん手際が良くてあっという間に3品完成そして盛り付けも素敵✨✨浅漬けのキムチは自家製じゃないと食べられないレアなキムチです💕やっぱり美味しいです♪今回もお腹いっぱい食べてたくさんお土産もお持ち帰りいただきました‼️セミナーが終わると私はシンク磨きまで全てが終わるのは更に２時間後キッチンがピカピカになると最高に気持ち良いです今月はキムチ教室毎週あります参加希望の方はご連絡下さいね
03Mar
- 2022.4/9（土）MKD発表会のご案内
  第１６回MKDダンス発表会４月９日（土）東部フレンドホール・大ホールにて公演時間１８：３０〜２１：００感染対策のため発表会にお越しの方は必ずご確認をお願い致します。【ご観覧日当日、入館チェックフォームを事前に必ず送信の上ご来場くださいませ。】生徒からの招待がないと参加できません。一生徒につき４名までの招待ができます。入館チェックフォーム
25Feb
- 体験募集中❤️
  リーズナブルでも本格的なダンス＆フィットネススタジオMKD3歳〜85歳妊婦さんも本気のダイエットさんも会社帰りの男性も皆さん気軽に楽しんでます大人クラスはチケット制なので無駄なくきた分だけの支払い子供クラスもたくさんあるコースは自由にコース変更もできます❤️体験予約はhttps://studiomkd.com
22Feb
- 手作りキムチ教室開催決定！
  大人気キムチ教室開催決定！❶1/4のキムチをそのまま漬け込む韓国定番のポギキムチコースと❷基本のヤンニョンから自分好みの味に変える味変コースを開催します。辛いのが苦手な方も自分好みのキムチを作れる様になりますまた韓国ランチはランチだけ食べに来れれる方もいるほど満足豪華ランチです❤️平日が希望の方はご相談ください少人数生で開催いたします
18Feb
- 2022.3MKDスケジュール
  ＜３ヶ月で人生最高の自分とあえる＞スーパースリム3.5ヶ月で−１０kg以上目標！早急に体重を落とした方に断然オススメ成功者続出していますカウンセリングご予約お早めに！オンラインも対応できます・・・★今月のイベント★キムチセミナー開催日：3/13（日）・3/20（日）・3/27(日）　　　　　 ①１０：００〜１２：００　　　　　②１２：００〜１４：００ ①基本キムチコース（ランチ付） ②オリジナル味変コース参加費：①のみ6600円　　　　①＆②セット11000円特典：キムチ１本持ち帰り＆韓国ランチ付❤️・・・★NEWクラス★ブレイクダンスメンバー募集日時：（日）①１０：００〜１０：４５（子供）　　　　　　②１１：００〜１２：００（一般）・・・★大人気オンラインサーキット★（火）９：００〜９：４５（木）９：００〜９：４５（土）９：００〜９：４５どなたでも参加できますご希望の方はご連絡くださいzoomを繋げればすぐにレッスンできます！・・・★耳つぼジュエリー★お試しコース片耳４箇所2500円スタンダードコース片耳６箇所3700円耳ツボを刺激しながらオシャレも楽しめます✨ダイエット・眼精疲労・肩こり・むくみ・リフトアップetc予約随時受付中（施術１５分程度）・・・★東葛西TRXサークル3/4.11.18.25（９：００〜１０：００）参加費：1100円〜・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇全クラス託児付◆全クラス体験できます◇都度支払いＯＫ◆リーズナブルな価格＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・予約・お問合せスタジオMKDホームページよりhttps://studiomkd.com
08Feb
- バレンタインケーキ作りましょ❤️
  試食用のケーキを焼きました❤️久々なガトーショコラグルテンフリーバターや白砂糖もなし低カロリー低糖質ケーキこれをバレンタインに貰ったら相手の方も感動🥺間違いなし‼️作ってみたい方連絡してください♪今年はこのケーキをたくさんの方にシェアしたい✨
20Jan
- 2022.2月MKD
  ＜３ヶ月で人生最高の自分とあえる＞スーパースリム3.5ヶ月で−１０kg以上目標！早急に体重を落とした方に断然オススメ成功者続出していますカウンセリングご予約お早めに！オンラインも対応できます・・・★今月のイベント★グルテンフリーガトーショコラ＠バレンタイン開催日：2/9(水）&2/13(日）10:00〜12:00参加費：４４００円大サイズケーキお持ち帰り❤️・・・★NEWクラス★ブレイクダンスメンバー募集日時：（日）①１０：００〜１０：４５（子供）　　　　　　②１１：００〜１２：００（一般）・・・★大人気オンラインサーキット★（火）９：００〜９：４５（木）９：００〜９：４５（土）９：００〜９：４５どなたでも参加できますご希望の方はご連絡くださいzoomを繋げればすぐにレッスンできます！・・・★耳つぼジュエリー★お試しコース片耳４箇所2500円スタンダードコース片耳６箇所3700円耳ツボを刺激しながらオシャレも楽しめます✨ダイエット・眼精疲労・肩こり・むくみ・リフトアップetc予約随時受付中（施術１５分程度）・・・★東葛西TRXサークル2/4.11.18.25（９：００〜１０：００）参加費：1100円〜・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇全クラス託児付◆全クラス体験できます◇都度支払いＯＫ◆リーズナブルな価格＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・予約・お問合せスタジオMKDホームページよりhttps://studiomkd.com
- ３ヶ月で別人になりました
  素晴らし効果です‼️BMIでもモデル体型！本当に美しくなりました✨近々体験者様のコメントを頂きますので痩せたい‼️と思ってる方は是非参考にされてみてください💕ファスティング6日目の私も4キロ落ちて体も心もスッキリ
17Jan
- バレンタインケーキ作り
  街中はすっかり〜❤️バレンタインですMKDも今年もやりますバレンタインケーキ作り！勿論グルテンフリーそして低カロリー高タンパク質甘いものが嫌いな方でもぺろりといけちゃう✨今年はこの幻のケーキをまるまる一本（大サイズ18×６）をお持ち帰り〜さらに！お酒が好きな方のために私が５年以上も漬け込んだラムレーズンをたっぷりサービス❤️詳細はチラシをご覧ください♪
16Jan
- 痩せたいと思ったら
  ダイエットコースのメンバー様2021.9/27からスタート1枚目の写真はスタート時2枚目の写真は5日のファスティング後3枚目の写真は12回のスロートレーニング後ただいま私と一緒に💕7日のファスティングにチャレンジしてます効果が素晴らしかったので紹介させていただきます(本人了承済み)まず後ろ姿は太腿のセルライトがスッキリ取れました！手の甲の写真では結婚の浮き出しがなくなり艶がでて若々しくなりました女性にとっては手の血管気になりますよねそしてお顔‼️10歳くらい若がえりました目の下のクマも消えて肌の艶や弾力が出ています早く7日後のファスティングのお写真が見たいです💓本当にここまで頑張りました‼️と言っても結構楽し見ながら出来ていた様に思います🤣
31Dec
- 2021太陽礼拝108
  太陽礼拝108今年も無事終われました！オンライン参加は群馬や台湾とWORLD wideな感じになって来ました💓皆さんいろいろ感じられたでしょうか？私は今年も無事に完走出来た喜び。健康な体への感謝な気持ちで溢れると共に未知の世界に飛び込んできて下さった皆さんへリスペクト❤️また来年も元気にチャレンジできると良いなぁ〜ディプロマは参加者の皆さんへ送りましたそして自分にも(*´艸`*)今年も大変お世話になりました来年も宜しくお願い致します皆様良いお年をお迎えください
15Dec
- 2022.1スケジュール
  ＜３ヶ月で人生最高の自分とあえる＞スーパースリム3.5ヶ月で−１０kg以上目標！早急に体重を落とした方に断然オススメ成功者続出していますカウンセリングご予約お早めに！オンラインも対応できます・・・★NEWクラス★ブレイクダンスメンバー募集日時：（日）①１０：００〜１０：４５（子供）　　　　　　②１１：００〜１２：００（一般）・・・★大人気オンラインサーキット★（火）９：００〜９：４５（木）９：００〜９：４５（土）９：００〜９：４５どなたでも参加できますご希望の方はご連絡くださいzoomを繋げればすぐにレッスンできます！・・・★筋膜リリース（土）９：４５〜９：５５1回分チケットで4回参加チケットの詳細はstudiomkd.comにて確認ください・・・★耳つぼジュエリー★お試しコース片耳４箇所2500円スタンダードコース片耳６箇所3700円耳ツボを刺激しながらオシャレも楽しめます✨ダイエット・眼精疲労・肩こり・むくみ・リフトアップetc予約随時受付中（施術１５分程度）・・・★東葛西TRXサークル1/7.14.21.28（９：００〜１０：００）参加費：1100円〜・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇全クラス託児付◆全クラス体験できます◇都度支払いＯＫ◆リーズナブルな価格＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・予約・お問合せスタジオMKDホームページよりhttps://studiomkd.com
25Nov
- チアダンス無料体験会
  江戸川区在住の方へ園児〜小学生対象チアダンスの体験会を開催致します‼️講師はテーマパークダンサー楽しいチアダンスを体験して下さい✨❤️開催日2021.12月〜2022.1月末まで月曜15:30〜16:15園児　　16:30〜17:15小学生❤️場所江戸川区南篠崎町3-31-6フィットネススタジオMKD090-7230-6766担当カケス❤️参加費先着5名無料それ以降500円‼️❤️ホームページhttps://studiomkd.com
20Nov
- 2021.12MKDスケジュール
  ＜イベント①＞12/8（水）＆12/12（日）１２：００〜１４：００３種の味噌作り教室白米麹・玄米麹・麦麹の３種の味噌を仕込みます失敗しない味噌作りのポイントをお伝えします❤️昨年仕込んだ味噌で美味しい味噌汁をご馳走します・・・＜イベント②＞12/19（日）＆12/23（木）12:00〜14:00グルテンフリーシフォンでクリスマスケーキを作ろう！小麦や白砂糖・生クリームを使わずにヘルシーケーキ。甘いものが嫌いな方もパクパクイタリアンのシェフも絶賛する人気ケーキ・・・＜イベント③＞12/31（金）10:00〜12:00太陽礼拝108毎年恒例となりました。一年の締めくくりはこれ！身も心も浄化して新年を迎えましょう・・・＜３ヶ月で人生最高の自分とあえる＞スーパースリム3.5ヶ月で−１０kg以上目標！早急に体重を落とした方に断然オススメ成功者続出していますカウンセリングご予約お早めに！オンラインも対応できます・・・★NEWクラス★ブレイクダンスメンバー募集日時：（日）①１０：００〜１０：４５（子供）　　　　　　②１１：００〜１２：００（一般）・・・★大人気オンラインサーキット★（火）９：００〜９：４５（木）９：００〜９：４５（土）９：００〜９：４５どなたでも参加できますご希望の方はご連絡くださいzoomを繋げればすぐにレッスンできます！・・・★筋膜リリース（土）９：４５〜９：５５1回分チケットで4回参加チケットの詳細はstudiomkd.comにて確認ください・・・★耳つぼジュエリー★お試しコース片耳４箇所2500円スタンダードコース片耳６箇所3700円耳ツボを刺激しながらオシャレも楽しめます✨ダイエット・眼精疲労・肩こり・むくみ・リフトアップetc予約随時受付中（施術１５分程度）・・・★東葛西TRXサークル12/3.10.17.24（９：００〜１０：００）参加費：1100円〜・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊◇全クラス託児付◆全クラス体験できます◇都度支払いＯＫ◆リーズナブルな価格＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・・・予約・お問合せスタジオMKDホームページよりhttps://studiomkd.com
10Nov
- 太陽礼拝108今年もやります！
  一年の締めくくりにMKD恒例となった太陽礼拝１０８自分と向き合う大切な時間を一緒に過ごしましょう人生は自分の物です優れた人の真似をするのではなく自分を信じ自分を一番に大切にする「全ての答えは自分の中にあります」きっと何かを感じ自分が欲しいと思っているものを掴むきっかけになると思います