瑞江エリアで、楽しく全身を動かせるエアリアルヨガを体験したい方へ。 「身体がかたい」「運動が久しぶり」という方でも、布ハンモックに身をあずけながら動きやすいレッスン内容です。 フィットネススタジオMKDでは、グループとプライベートの両方でエアリアルヨガを受けられます。 この記事を読むとわかることは次のとおりです。 ・布ハンモックを使ったエアリアルヨガの特徴 ・プライベートレッスンの通い方のイメージ ・どんな方に向いているクラスか まず、エアリアルヨガは天井からつるした布ハンモックを使うヨガです。 ぶら下がりポーズや逆さまのポーズなどで、重力を利用しながら体を大きく動かしていきます。 床でのポーズと比べて、布に体をあずけることで関節や筋肉を動かしやすい点が特徴とされています。 次に、通い方についてです。 MKDでは少人数グループに加え、プライベートレッスンも相談できます。 プライベートの場合は希望の日時を相談しながら、自分のペースでレッスンを進めやすい形となっています。ピラティスやTRX、K-POPダンスなど、ほかのクラスと組み合わせて通うこともできます。 このエアリアルヨガは、次のような方に向いている内容です。 ・空中ヨガに興味がある方 ・楽しみながら全身を動かしたい方 ・瑞江エリアでエアリアルヨガができるスタジオを探している方 気になる方は、フィットネススタジオMKDのお問い合わせフォームなどから、エアリアルヨガクラスについて一度相談してみてはいかがでしょうか。
