足マッサージ

昨日はサルサレッスンで長時間練習だったので

足がお疲れ～

本当ならマッサージしてから休むのですが

クタクタすぎでそのまま就寝

朝・・・アシガイタイ

ヨガクラスでも必ず足のマッサージから入れていますが

レッスンで行ってるマッサージ、

何の気なしにしてますが、身体にかなり効いているんですよ～

一日の終わりは必ずしてみてください。

風邪もひかなくなりますし、全身の疲れもとれますよ

いま私もモミモミしてます。