ダイエット10キロ減量のその後(*´▽｀*)

今はYouTube見ながら、本を見ながら、

ヨガやってます！

今まではいかに脂肪を燃やすか、だったけど、今はいかに心を満たすかにこだわっています♪

心を満たすって痩せるより大切。

好きなこと、落ち着くこと、「食べること以外」をすると自然と満足してそんなに食べることに執着しなくなる。

結果、痩せていく。

無理して痩せるより、我慢している事を

思いきってやってみよう🎵

きっと変わるよ✨