今週末はおひなのお茶会🌸

私はお手伝いででるのですが、

今回は先生からボンがお運びを仰せつかりました（茶道未経験者）。

そんなボン、

茶道のお作法と共に

慣れない着物&袴姿の立居振る舞いで楽しく四苦八苦の練習しております♪♪

ごきげんよう

優しいしぐさの研究家、是友雅子です

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【お辞儀】

やってる本人は見えないけど

周りから最も注目をされるであろう動き

お辞儀

いつものお辞儀

まあ普通ね

でもちょっと声かけすると

先程のお辞儀より

堂々として見え

清々しささえ感じられないでしょうか☺️

この違いは何？

それはね……

（インスタグラムより：動画あり）

・・・・・・・・・

やってる本人は

心を込めて深々と

頭を下げれば下げるほど

見ている側には

首だけが前に出ているように見えてしまう💦

この動作をちょっとずつちょっとずつ何年何十年も繰り返していると首痛•肩こり•腰痛が身につく、ということは想像するの難しくないことでしょう。

心を込めて深々と下げるのは頭じゃなくて“心”

もっと言えば下げるのではなく差し出す気持ちで🤍

「心をお相手に差し出す」を動作にしてみると、お辞儀の起点が腰からになり背骨まっすぐでその動きは美しくなりますね。

この動きで

こっそり腹筋運動&背筋運動✨

そして

時に着物の場合は

首と衿の距離感が離れてしまうことで着崩れの原因にもなります

気をつけたいものですね♪

#お辞儀の仕方

#腹筋運動

#背筋運動

#首痛み改善

#肩こり改善

#腰痛改善

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インスタグラムはこちら

雅子／しぐさと着物☆カラダとココロを整える on Instagram: "【お辞儀】やってる本人は見えないけど周りから最も注目をされるであろう動きお辞儀やってる本人は心を込めて深々と頭を下げれば下げるほど見ている側には首だけが前に出ているように見えてしまう💦この動作をちょっとずつちょっとずつ何年何十年も繰り返していると首痛•肩こり•腰痛が身につく、ということは想像するの難しくないことでしょう。心を込めて深々と下げるのは頭じゃなくて“心”もっと言えば下げるのではな…14 likes, 2 comments - masako.koretomo on March 6, 2024: "【お辞儀】やってる本人は見えないけど周りから最も注目をされるで�..."

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今日も明日も

素敵な日になりますように✨

しぐさふるまいが変われば人生が“楽”になる

優しいしぐさの研究家

是友雅子

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今私は幸せです　ありがとう

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