歌が上手くならない人へ③

ここまで歌にとっての、
心 と技 の重要性を書いたので、
最後は体について。
 
ボイトレに通う方の多くは、
とにかく姿勢が悪い。
 
そして体が硬い。
 
スマホやパソコンを覗き過ぎなのか、
運動不足のせいなのか、
両方とも原因なのか、
背骨の歪みがよく見られる。
 
よく駅のホームで首を直角に折り曲げて、
携帯を見ながら電車を待ってる方がいる。

それを見つける度に注意したくてウズウズしてしまう。

っていうのも、

頭はだいたい体重の1/10なので男性だと約6Kg。

それが猫背やストレートネックによって、
首の角度が60度傾くと、
首と肩で27kgを支える事になる。

27kgって言うと小学校低学年の子を肩車してる感じ。

90度傾けてる方は、
小学生の高学年を肩車してるレベル。

歌にとって無駄な首と肩の筋トレを、

日々数時間かけてセッセとしてしまってる。

だから首を直角に折り曲げて、

携帯を見てる人を見つけると、

声をかけたくなる。

きっと霊感のある人が、

背後霊のついてる人を、

街中で見つけた時ってこんな感じなんだろうな笑。

なのでレッスンの始めは、
まず首と肩のストレッチを入念に行って貰う。

そんなの関係ないでしょ？
って顔をする方には下の図を見て貰う。

発声は内臓の上にある、

横隔膜などを使って、
肺から息を口に送り込み、
喉仏周りの声帯を動かし、
口の奥の空間を軟口蓋と舌で作る。

例えば肩甲舌骨筋(けんこうぜっこつきん)、

という筋肉は舌と肩の後ろの肩甲骨を繋ぐ。

って事は肩こりによって舌も硬くなり、
発声時の響きが滑舌の悪さに繋がって行く。

だから体の硬い方は、

発声練習の際に、
ファルセット出して見ましょう、

とか、

地声で高音出して見ましょう、

とか伝えても、

顔を歪ませたり顎を前に出したりして、
強引に声帯周りをコントロールしようとする。

駄々をこねて抵抗している子どもを、
おもちゃ売り場から引きずるように。

もし実際子どもが泣き叫んだらどうするか。

一番は優しく柔らかくソッと、

言い聞かせる事だと思うので、

自分の体とも同様に日々丁寧に、

会話をしながら優しく接して貰う為に、

柔軟体操の方法を伝える。

歌とは誰かに感情を伝える手段として存在する。

だからこそその前にまずは、

自分の感情や内臓や筋肉という、

未熟な駄々っ子と日々、

コミュニケーションを入念に図らないと、

音程もリズムも滑舌もコントロール出来ない。

20年近く歌を歌ってきてつくづくそう思う。

3回にわたってボイトレ論を書いてみた。

心・技・体。

この3つは複合的にちゃんと繋がってる。

だからこそ長い時間をかけて、

その全てを向上させる為に、

地道に磨き続けた結果、

その人のパフォーマンスに、

聴き手は鳥肌を立てると思う。

そしてそこに拍手が生まれ、

そこに憧れが生まれ、

そこに感動が生まれる、

と僕は確信している。

※上記写真：櫻井幹也(京都・伏見)

※ボイトレ希望の方は info@kakerabank.com へ

PS：先日大阪のスクールEXPG STUDIOで、

初のギターのワークショップを10代の子達にしてきました。

レッスン中ギターが好きなんだなって言う、

その子達のまなざしに少しウルっとしてしまいました。

http://expg.jp/info/detail.php?info_id=2936&school_id=5&category_id=1