とれーにんぐかけ

産後3週間経過し、体力トレーニング兼シェイプアップトレーニングを自宅でもスタート

1日1分を、毎日続けるのが良いんだけど、私は1日1分×３回を朝、昼、夜に分けてやっています。

今日は、昼間にやりだしたら・・・・

案の定・・・かけさん・・・

いつもは、客間でこそこそやってるんだけど、今日は茶の間に出したのがこういう結果に・・！！

絶対、筋肉痛になるよ～～