今朝、何年かぶりに
体重計に電池を入れて
計測したらホラーでした😱💦
20代の頃は
42〜44kgがふつうで
45kg超えると気をつけて
max太ってるときでも
47〜48kgくらいでした。
30代になって
いつのまにか50kg台が標準化して
年齢とともにどんどん増えて、、
39歳のときに58kgをマークして
このまま40代になったらヤバいと
危機感を覚えて初ダイエット
半年かけて
58kgから45kgまで落としました👌
40代に入って、
いつのまにかまた
食事制限も運動も全く無になり
あっという間に
リバウンドしていきました。
そしてコロナ禍以降は
運動どころか
外出もほとんどなくなり、
一日中家にいるので
一日中何か食べてる生活で、
自律神経も崩壊してるので
過食＆過眠傾向だし、
まさしく食っちゃ寝の生活、、
そんなこんなで
50歳を目前にしたわたしは
じぶん史上最重量の
62.8kgになっていました🤦💧
いやぁ、最近、
XLサイズのTシャツ買っても
思ってるシルエットと違って
ダボッとゆるっといかなくて
割とぴったりなんですよ😂💦
うすうす、大台いってるかな？
とは思っていたけれど、、
ひとまず、ここで、
一旦ストップかけないと😭⚠
9月のバリ島旅行までに
52kgまで減量したいなぁと思ってます。
少なくとも55kg切りを目指したい💪😆
ガチガチのカラダを
少しずつ動ける身体に
変えていくところから
継続第一でがんばります！
