マラソン10店舗完走で
今月のお買い物は
終わりにしたかったのですが、、
追加購入してしまいました💦
わたしの首、肩、背中、腰、、
鉄板が入ってるかのように
ガチガチに固まってます💧
そして、
鎧を背負ってるように重たくて、
引きこもりのゴロゴロ生活で
足のむくみもひどい、、
さすがに少しは
身体をほぐしたくなって、
ヨガマットとストレッチポール
購入しました。
厚み1cmのヨガマット
色は、mintを購入↓
東急スポーツOASISのストレッチポール
色は、グレーを購入↓
以前、自宅にあったのですが、
ぜんぜん使わないので、
田舎の家に持って行ってしまったんです💦
少し身体をほぐして、
動かして、
血流をよくして、
老廃物の流れをよくして、
脳に血と酸素を供給して、
疲れをとって、
わたしの心もリセットしたい。
身体を柔らかくして
思考も柔らかくしたい。
「動けない」から「動きたい」に
気持ちが変わっただけでも
すごいぞ、わたし。
じぶんでじぶんを持ち上げて
少しずつでも前進していこう。