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  揺り戻しは、自分に寄り添うと抜け出せる。
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  乗り越えたと思ったら、揺り戻しがやってきた。
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  親密感の恐れと言われている心の距離感を、また1つ乗り越えた。
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  今日は何回自分にダメって言っちゃった？
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  空のように泣いてもいい。いつか必ず晴れるから。
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  美しい心で在りたい。
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  ラスピを見て感じた「ありがとう」と「おかげさま」
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  後回しにしてること、全部やる。
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  思考癖がある私の、心への寄り添い方。
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  身体も心も、傷がつくのは同じこと。
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  頑張り屋さんは、休みすぎだと思うくらい休むのが丁度良い。
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  「生きづらいなぁ」が口癖だった私。それは本来の自分じゃなかったから。
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  彼に、あや華のこういうところがイヤ。ってハッキリと言われた。
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  アトピーでずっと自信がなかった私。
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  彼に「私の好きなところを10個言ってみて！」 ってお願いしてみた。
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  大きな1歩を踏み出す前の「怖さ。」
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  模擬セッションをしてみて思ったこと。
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  察して欲しいは卒業。言葉で伝える。
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  「せっかくご飯作ったのに…」飲み会に行った彼に、私がしたこと…。
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  尽くす恋愛から、尽くされる恋愛へ。

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