みなさん
お久しぶりです〜！
お元気でしたでしょうか？
いいねやフォローも
いつもありがとうございます♡♡
この記事本当はハロウィンの時に
載せようと思ってたのですが
投稿遅くなってしまいました(泣)
時系列少し変ですが
読んでくださると嬉しいです。
※※※
そしてようやく心がひと段落した
感覚がありますーー
前回揺り戻しのブログ書いてから、
毎日眠気がすごいし、
ボーっとしてやる気が全く出なかったり、
とにかく心がたくさん揺らいじゃって
胸がずーっと締め付けられてるような
苦しい感じがしてて、
もうこの2週間くらい
ひたすらその胸の苦しさを癒してた。
胸に手を当てて深呼吸してみたり、
苦しくて息が吸えないときは
息を吐くことに集中したり、
「やる気無理に出そうとしなくて良いよね」
「ボーっとしてても良いよね」
「笑顔じゃなくても良いよね」
ってたくさん今の自分を赦してあげて、
「ネガティブになって良いんだよ」
「不安になって良いんだよ」
「辛いよね、不安だよね。」
って今の自分をとことん受け入れてあげて
「今なにしたい？」
って聞いたときに出る心の声を最優先してあげた。
少し行動したい気持ちが出てきて、
「あれ？最近女であること楽しんでる？」
と思って、
昨日は可愛い冬服を自分に買ってあげた。
そしたら今朝（10/31笑）
ようやく
胸の苦しい感じ無くなってたああ！
なんなら少し心に余白出来てる感じもするうう
また1つ乗り越えたああ！って確信できた（笑）
今まではさ、
ネガティブとか胸の苦しさなんて
何日も何週間も感じていたくないから、
紙をグシャグシャにするみたいに
見えないように抑え込んで押し込めて
蓋して、感じないように
見えないようにしてたんだけど、
それじゃあいつか限界がきて弾けちゃうよね。
自分のこと傷つけたり、
近くにいる人も傷つけちゃうよね。
自分と向き合うのってしんどいし、
誰かこの不安とか寂しさとか埋めてよ！！
って思うんだけどさ、
今までもこれからも
一番長く自分と一緒にいるのは、
他でもない自分だからね。
自分で自分を癒せるようになったら
無敵よね。
あー
久しぶりにブログも書けて嬉しいい。
架橋あや華でしたっ。