おはようございます～
ずぼらなママ、ナツペンギンですが、
やばい！！
と思い始めて、始めた宅トレ
日によって波はありますが、最低限毎日続けています。
今朝のメニューはコチラ
これだけは、毎日絶対やるって決めてます
２０２２年１２月２５日～スタートしたので、もすぐ１か月継続です。
同じ内容やっても、前ほど辛くなくなってきました
見た目的に、変化も感じられます（自分調べ）
それから、今日はコレやりました。
お尻に効いてる～って感じするので、お尻気になっている人はぜひ
時間も短めなので、私も毎日やろうかな～と思ってます
