ストレスと肥満の関係 ③

☆　ストレスと肥満の関係　③　☆





ストレスから身を守るために、そのストレス自体を感じないよう、
いろいろな機能を強制的に停止させ、停止させることによって、
精神崩壊を防ぐという働きがあるのです。

ストレスを受けて痩せるということは、
『将来よりも、今現在に大きな危機がある』と、体が判断した結果起こる現象です。
つまり、ストレスで太るということよりも痩せるほうが、
ストレスによるダメージが大きいといえます。

ですが、このストレスの感じ方は人によって様々です。
同じシチュエーションでも、ある人にとってはほとんどストレスと感じないことでも、
別の人にとっては大きなストレスと感じることだってあるのです。

あがり症の方は、ストレスを受けると概ね痩せてしまうそうです。

ダイエット云々を抜きにしても、ストレスは、
体に対してあまりいい影響を及ぼさないということがわかっていただけたと思います。
では、ストレスを発散させるにはどのような方法があるのでしょうか？

◆明日につづく



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