なぜ太るの？ ①

☆　なぜ太るの？　①　☆

【プチ情報】




敵を知り己を知れば、百戦危うからず
という言葉がありますが、ダイエットで失敗する方のほとんどは、
《敵である体脂肪のメカニズム》と、《味方である自分の体のメカニズム》のこと、
つまりなぜ太るのかを、深く理解されていません。

例えば・・・
■　たんぱく質　
たんぱく質にはカロリーがあります。
しかし、タンパク質のカロリーは、筋肉や内臓・皮膚を作るために消費され、
体内の生命維持活動のためのエネルギーになることは、ほとんどありません。
つまり体脂肪として貯蔵されないんです！

ですので、たんぱく質の摂り過ぎで太るという現象は、通常ではあまり発生しません。
太る原因はたんぱく質にはありません。

プロテイン補助食品の摂り過ぎで太るというのは、別に原因があります。

■　朝食を抜くと太りやすくなる　
以前ご案内しましたが　このことを知らない人も多くいます。
朝食を抜くダイエットを続けると、体重はおおむね減少します。
しかし、朝食抜きダイエットを続けていると、
人間の本来備わっている生命維持本能と防御本能が働き、太る体質に変化していきます。

朝食抜きダイエット方法と弊害については、なぜ太るのかを「総合的に」知っているだけで、
ダイエットを成功させることが可能になります。

それも、無理なく継続することができるようになるんです。
本当のようですょ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづきは明日へ



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みなさんｱﾀｼ以上痩せますように！！