ちょっと気を付けて！！

☆ 牛乳の脂肪分・・・・気を付けないと　☆


kakee　ルーム


牛乳の脂肪分ってﾀﾞｲｴｯﾄの敵なんだって

例えば・・・
乳脂肪分（脂肪の含まれる割合）3.5%　とか　

牛乳を飲むときに頭で浮かべてほしいのは
１リットル中に３５ｇのバターを食べてることになるから
そう考えると、ﾀﾞｲｴｯﾄ中は気を付けなくちゃですね。

でも、便通がよくなるとかのメリットを考えて、油は牛乳で補給
なーんて考え方もありますよねｗいいかも？ｗ

とりあえず４．５牛乳だったら４５ｇ！
ほんとｇに変えて考えると　ちょっとびびりますねｗ


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