☆ 豆腐のツナマヨグラタン ☆
梅雨の晴れ間で嬉しぃケド蒸し暑いぃぃぃ
夏は好きだけど、カラッとした暑さのほぅが過ごしやすいですよねぇ
冷奴を食べた残りで作ってみました
暑いのにあったか料理になっちゃったケド・・・
【材料】
*木綿豆腐・・・・・・・・・1/2丁
*茹で卵・・・・・・・・・・1個
*ノンオイルツナ水煮・・・・1/2缶分
*マヨネーズ・・・・・・・・お好みで適量
*塩こしょう・・・・・・・・ツナとマヨをかけるので少なめに
【作り方】
①しっかり水切りした豆腐を一口大に切り、薄く油をひいたフライパンに入れて塩こしょうし、
両面をこんがり焼いて耐熱皿に並べる。
（油が気になるのであれば油ナシで焦げるのを注意して焼く。）
②ツナ水煮を水切りし、マヨネーズと混ぜる。
③ ①の上に輪切りにした茹で卵を並べ、②をかけてオーブントースターで
焦げ目がつくまで焼いたらできあがり。
注）料理長 ｂｙ ｍａｍａ ／ 助手 by kakee
高カロリーに見えるかもしれないケド、
ツナとマヨはノンオイルを使っているのでカロリーダウンですょ
全部あり合わせの残り物で作ったけどおいしくできたナ
それとこちら
↓ ↓ ↓
わたしのダイエット必需品 『烏龍スリム』
詳しくはこちらを ↓↓↓【ＰＣ用ＨＰアクセス】
http://www.junbijin.com/298312/index.html
個人差あって当然ﾀﾞｹﾄﾞ、 オススメです
烏龍茶葉のチカラです
【一日／一粒 摂るだけで ＯＫ！！】
ダイエット必勝の秘訣は
手軽に摂れて無理なく継続出来ること！！
【ﾓﾊﾞｲﾙＨＰ】は ↓↓↓ こちら
http://www.junbijin.com/777866/
みなさんｱﾀｼ以上痩せますように！！
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