https://chocozap.jp/https://chocozap.jp/
今日は午前にチョコへ行き
15分で2000歩のランニング。
セルフエステを午後にしたので
結果2回チョコに行きました。
お腹回りをまたやって。
鏡あるからなんか
自分の身体がだらしない😭
自転車こいできました😃
15分つかれました…
今日は沢山あるいた気分です。
同じ道なんだけどね😓
見慣れすぎた道をテクテクと歩く。
🏠に着いたらすぐ着替える！
着たり脱いだり忙しいです。
🚲生活が歩くに少し少し
変わってます。
3ヶ月で5キロ痩せるのか？
1キロ減ってキープ。
また２週間したら
1キロ減ればありがたいけど…
んな、簡単にはいかないよね。
でも書くことでなんとなく
行きましたよ！
報告や
行きます！
と書いたり。
それでチョコに行けてるのかも。
沢山は出来ないけど
それでも続けてく事が大切なんだし。
行けないときは行かない。
気がつくと
間食しなくなりました。
と言うか、食べれない！
お腹すかないの。
多分まだ疲れちゃってる。
だから普通に朝、昼、夜で終わる。
夜は18時時位に食べちゃうし。
そんな感じで１日が終わります。
サザンを聞きながら
チョコ頑張るよ✨
今日は最後に聞いてたのは
原防でした。
やさしい声に癒されて頑張れたよ。
ありがと✨原由子😁
本日も
♪お互い元気に頑張りましょう♪
