初チョコザップ。
行って来ました。
疲れてダウンしてます😭
行くために飲み物とタオルを用意。
小さいバッグに入れて。
スマホと家の鍵も入れました！
ちょいいくだけだからそれだけ。
で、この暑い中
歩きで行きましたよ🎵
僅か3～5分の場所ですが💦
私ほぼ歩かないので自分的には
頑張ったのです。
で、到着して入退館コードがあるから
それをかざして入りました。
一人しか居なかったので
私的には良かったです♪
本当空いてます。
で
最初に
これ
歩くやつですね。
15分レベル4～5がいいって書いてあったからそれで歩いて見たのですが！
終われば目眩がしそうなくらい疲れました
なんて体力ないのかしら😭
次に
自転車こぐやつね！
これならいつも🚲乗ってるから大丈夫！
て、甘く見てたら付加をかければ
すぐ疲れちゃった。
だけど
汗なんか普段かかない私が汗かいてるし！
いいことなんだよね！
だから
今日はあまりやれなかったけど
日々通うのが大切なんだから
無理してやらないでいいかなと。
失敗したのは
セルフエステ
これ先にやらなきゃ！
終わったあとでは出来ないとわかりました
私にはRIZAPなど
とうてい無理。
お金とか関係なくしても
無理。
自分のペースで好きな時間で
近くて便利なチョコザップで
丁度良いと思いました。
どのくらい通えるかわかんないけど
日課にしようとおもいます。
少し体力つけにいきますね
