昨日は赤旗の配達と３男が来たことなので朝レンはできなかった。
今日は朝スマホで室外気温をチェックするとすでに６℃になっている。
それで安心し、朝レンに出る準備をする。
ただ足の貼るカイロは使わなかった。
そのまま武庫川に向かいサイクリングロードを南に走る。
今日は最南端まで行くつもりだった。
川筋では鴨などが集団で戯れていた。
そしてサイクリングロードの終点からさらに南に走るとベンチに白髭ローダーNさんが座っていた。
ひさびさの再開だ。
聞くと１２月に入院していたという。
カテーテル手術を受けたという。
このコロナ禍で兵庫医大では普通に入院できたらしい。
すでに今日はロードバイクで来ているので完治しているのだろう。
しばし会話し、別れる。
今日はスマホアプリ「ロードバイク」で距離と時間など計測できるので使ってみた。
やはりそれで見ると総距離は16.1ｋｍだった。
折り返しコースは向かい風、結構負荷のかかる帰りだったが、なんとか武庫橋の後手まで戻る。
家に帰ると１０時１０分、洗濯物と風呂の家事が待っていた。
しかし１１時からは時間があまったし、妻は出かけていたのでアップライトピアノで練習する。
意外と調子が良かった。
「明日に架ける橋」は自分的に完成に近い。
午後０時まで目いっぱい練習した。
これでピアノ練習はもういいかと思ってみた。
そして昼食、休憩、そして昼寝。
昼寝後はバイデン和訳に挑む。
なんと後６分の１まで進めた。
そのうち４時に近づいてきた。
今日は妻は夕方の仕事で出かけた。
夕食の仕込みをすでにやっていてくれたので、その後のぶり大根調理にかかり、味噌汁も作る。
にんじんシリシリも作る。
午後４時半、やっと時間が空いたので地下に降りて「明日に架ける橋」一本で録画に挑む。
この１年の課題だった。
できるかどうかわからないができた。
５時すぐには練習を終えて、１階に上がり、ユーチューブへのアップの作業をするつもりだが、うまく行かなかった。
その後は夜のスケジュールどおり体操、洗濯物の取り入れ畳み、風呂などいそがしい。
風呂からあがってスマホ「サファリ」で動画のユーチューブへのアップマニュアルを確認し、なんとかユーチューブにアップすることができた。