年末から年始しでに朝レンで3日走った。
それで今日はあえて庭をローダーで練習することにした。
5分のウォームアップでそこからペダルを早く回す。
そしてクールダウンの5分。
それで２０分のトレーニングだった。
練習を終えてもまだ9時過ぎだった。
今日は妻の初仕事に日で朝はそれに合わせて5時半には起きていた。
そのおかげで練習前に洗濯物と風呂の仕事は終えていた。
今日はその後今年初めてのコープ武庫之荘通いに行った。
とにかくコープで廃棄するプラゴミが溜まっていた。
それに買いたいし商品が4点あり、それを購入にいく。
出歩く人の数は少ない。
家に帰ると10時半。
そこから読書もできたが、年賀状でこちらから送っていなかった人からの賀状に対し返信するため、ちょっとこちらの賀状の裏面をリニュー
アルすることにし、写真を増やしたのだが、スマホで撮った写真を張り付けるのに苦労した。
そんなこんなで昼になってしまったが、なんとか完成した。
昼食、昼寝の後はピアノ練習を開始。
しかし30分で終わり、コーヒーの支度をする。
コーヒータイムの後本当は帰宅する予定だったが移動を取りやめた娘とリモート会話を試みる。
それはLINEのビデオ通話だが、こちらのWi－Fiの調子がわるく調子よく会話が進まないが、なんとか話しを交わした。
そのこと偶然2男家族がやってきて、ついでに一緒に娘と会話できた。
まったく偶然だったが、よかった。
それが終わって3時半。
もう一度地下に降りてまたまたピアノ練習する。
しかし「明日に架ける橋」「エンターティナ―」と完成に近づいてきたのだが、そこからの進歩が目に見えない。
しかしタイムリミットで5時には1階に上がり、いつものように洗濯物を取り入れ、畳むが最近は乾きが悪い。
その後は開脚体操と腹筋ローラー。
これが最近のルーティーンになってきた。
そして風呂に入り、今日買ってきたヘアートリートメントを試す。
夕食時、妻が風呂にはいっている間仕上げをするが、その間にビールの飲むのが楽しい。
今日は昨日コンビニで買ったバドワイザーを初めて飲んだ。
なかなかうまかった。
夕食の後はテレビで長谷川博己の「アナザーストーリー」と「教場」を見る。
教場はあまり好きではないが妻の付き合いで見る。
同じ時間にかぶる番組NHK Eテレの「１００分de名著 資本論」は録画予約した。