8月も昨日で終わり、
暑さにもかかわらず、
早朝・夕方の散歩は実行しています(今朝はA.M・5時30分に出発)
早朝散歩は、2~3日前頃からは若干の涼しさを感じるようになりました。
実は、
毎日、20,000歩を目標としています。
今夏もほぼ毎日➡達成
年寄りの私(77歳)、
今夏も暑い日が続きましたが無事、健康で過ごすことができました。
早朝および夕方の散歩
毎日、妻と会話しながらの晩酌、
年金生活者の私には、
散歩と晩酌が
健康の源となっていると思っています。
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(追記)
中日新聞・朝刊に、
夏休みのお天気の記事があり下にスキャン。
↓ 記事より
三十五度以上の猛暑日は…7日
三〇度以上の真夏日は…14日
を記録。
今夏は暑かった!!