一昨日（１１日）
ＡＳＣ講義でタイトル
「高齢社会の落とし穴」
について学んできました。
講師はＴ新聞社のＡ・Ｓ編集委員
私「洋ちゃん」現在、６８歳
まもなく高齢社会に仲間入り？
…もう入っているかもしれませんが？？？
…どちらか自分で分かりません！
「高齢社会の落とし穴」に入らないように学んできました。
講義の要旨です
１．高齢社会の脅威（現況…60歳の人が９０歳まで生きる確率は60％）
（２０５０年の１００歳以上の人口は６７万人の予測）
助け合わなければやっていけない老後生活へ
⇒感情のもつれ等による分断や対立が起きる⇔これが脅威。
２．健康を守るには
いつまでも、自分で選び決めて行く老後を！
（生活
習慣・ストレスは自分の意志を強く持ち管理する）
３．輝く老後のために…（レジメを抜粋）
・不健康な生活習慣を改める
・がんばりすぎを自戒する
・一人でできる楽しみを…インターネットは最適
・夫婦・仲間でできる楽しみを
・年下の友人を作ろう
・医療・福祉に詳しくなろう
・地域でできることを探そう
⇒⇒「肝に命じます」
（追記）
・講義中「男性のもろさ」をところどころ痛感しながら講義に集中。
・これからの高齢生活には「誠実性と開放性（孤立しないように）」が大切では
…講師の助言（言葉）です。