健康十訓

先日の検診で

糖尿病の治療が必要と言われた私です。

江戸中期に活躍した俳人、横井也有（1702-1782）が書いた、

「健康十訓」を肝に銘じて熟読しました。

（横井也有は、赤穂浪士が討ち入りした年に生まれる）

前半の一.から六.は、

健康のなかでも身体的な要素（食事をはじめとする生活様式です）を、

後半七.から十.は、　

精神的な要素（気持ちの持ちよう）を謳っています。