夕方、歩いてきました
夕焼けが綺麗です
今日は風もなく、割と温かいので
気持ちよかった
昨日はあいちゃん
と
昨日、動物病院で
最近、めっきり寝ることが多いあいちゃんのこと
大丈夫ですか
と聞いてみました
もう少しで10歳になるんだけど
お散歩好きじゃなくて
いつもすぐに止まってしまうので
なかなか外に出す機会も少なくなってて
おまけに寒いから
こたつやヒーターの前で
寝てばっかり
でも食欲はあるので
そんなに心配ではないのですが…
先生からアドバイス
少しの時間でもいいから
外に出して
太陽の光に当たった方がいいそう
私が抱っこして連れ出してもオッケー
庭に出すだけでもいいと
あいちゃん、先天性の目の病気があって
瞳孔が開き気味なので
いつも眩しそうにするから
外に出すのはあまり良くないと
思い込んでいたんです
でも聞いてみてよかった
日差しが強くなければどんどん連れ出そう
私も
そろそろ、歩きたいと思ってた
この前の病院の定期検診の待ち合い時間に
これ買って読んで
たとえ10分でも歩いた方がよいと
そっか
30分以上歩かなきゃと思うから
それが無理な日は歩かないもんね
ズボラな私には
めっちゃ響く本でした
ちょっと高めな血糖値
気長に
少しでも良くなればいいな
あ、それと
あいちゃんのこと
あいちゃんによく話しかけるのも
いいと言われました
もう高齢になってきたから
たくさん話しかけて
脳に刺激与えてあげた方がいいそうです
私、それはいつもやってるので
これからもたくさん話しかけて
しっかりコミュニケーション
とっていこうと思います
今日は昼間に陽があいちゃん連れ出してくれて
夕方はは一人で歩いて来ました
歩く時のお気に入りプレイリスト
また作ろうっと