ブログネタ：好きなだけ寝られたら何時間寝る？
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朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく!/遠藤拓郎
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休日の朝、好きなだけ寝られるからと言って、寝られるだけ寝るというのは得策ではないようです。
私が読んだどの本にも、朝は明るくなったら、起きるのが一番良いと書かれていました。
また、人は、夜１０時から、翌朝２時までの間に、成長ホルモンが分泌されるとも・・・
要するに、好きなだけ寝たければ、夜更かしして、寝坊するよりも、さっさと寝て、爽やかに起きるというのが良いわけです。そんなわけで私は、眠くなったら、寝てしまい、眠くなくなったら起きるようにしています＾＾；