赤肉食う生活20200506~

今日4時に起きてしまった。。

で2時間くらい起きて眠くなって2度寝。

２０２００５０６あたりから

最近夜は、肉か魚を赤身のを食べるようにしてる。

菜食ばかりだとウツや不眠になるとネットで見たからだ。

ちょっと眠りやすくなったか？

精神面はちょっと良くなった気もするし、

お酒で貧血気味だったようなのが少しづつ回復してきてる気がする。

食費が上がってしまうけど、

体の治療のためだと思ってしばらくは食べよう。

昨日はイワシクジラの刺身用のをそのままくった。

そんなにうまくなかった。