お灸の話、その三（お灸を行う上で体質が合っているか）

自宅で出来る、筒状の底面にシールが付いているお灸についての注意点は四項目。

一、体質が合っているか
二、お灸の熱量
三、張り付ける場所
四、精神状態と体調

一、体質が合っているか

これは鍼灸師ならある程度検討がつく。皮膚を軽く触ったときに水っぽい感じがしたり、皮膚の下に水分が多くある人だ。むくみやすい人もお灸の適応する人だと思う。

では専門家ではない方はどう判断するか。

まずはやってみよう。

鍼灸を初め、東洋医学は感覚が大切だ。合っているかどうかは、自分の身体が教えてくれる。

お灸の熱量の程度も、ゆるめ、普通、あつめといった表示があるので、初心者の方にはとりあえず、ゆるめを試していただきたい。

初めは足三里というツボで試してみよう。