初めまして
kasanari kitchen （カサナリ キッチン）
各務（かかむ）です
健康、綺麗になりたい人をサポートしたいと思っています
私のスイーツや知識が誰かの役に立てたら最高です
とりあえず、初めましてなので
自己紹介しますね
岐阜県関市に住む
38歳
11歳、8歳、5歳、5ヶ月の4人の母ちゃんです
スイーツ作りや健康食のきっかけは
5歳長男のアレルギーが6ヶ月で判明したからです
最初は、小麦、卵、大豆
今は、卵と途中で判明したクルミです。
これをきっかけに息子も食べられるスイーツ
作りを勉強し、7大アレルゲンフリーの米粉スイーツも作っています
今は4人目出産で、臨月の時
20キロ増えてしまい
産後も授乳で痩せるかと思っていたら
全然やせない
歳と共に痩せなくなってたのは気付いていたけど
授乳しても痩せないなんて
でも、完全母乳もあって
食べずにダイエットはできないし
それは続かない&リバウンドするのは
知ってる
なぜなら、
そんな事繰り返して来た私、
自分で自信を持って言える
私は
プロのリバウンダー
だから今回の産後ダイエットは
今までの反省点をいかし
食事を抜かない
我慢をしすぎない
今後生活スタイルに出来る
楽しむ
をテーマにやってきました
甘いものが大好きなので
ダイエット中にも食べられる
ダイエット中に不足しがちな
タンパク質が摂れて更に低糖質
そんな
スイーツ作りがここから始まったのです
3月初めにダイエットの結果発表しますね
長くなってしまったので
糖質とは？
タンパク質とは？
ダイエットのテーマなど
また、次回に
読んで下さりありがとうございます
どうぞこれからもよろしくお願いします