この一週間、ブログ更新せず。
52.5キロから動かず停滞期で、
メンタル的にもヤケになりそうな一歩手前でした
体重が減らないだけじゃなく、
なんか体が重くて運動しても楽しくなくて、
ダラダラしてしまって気分も重かった…。
昨日は古い食器を処分して、
美容院に行って髪をメンテナンスして、
少し気分転換
さあ切り替えていこーーー!!
てことで今朝体重計に乗ってみたら
体重 51.9kg
体脂肪率 29.8%
体内年齢 39歳
最小値更新やん
ビックリ。
53に戻ってるかと思ってた(笑)
筋肉が落ちてるかもしれないので、
しばらく頑張って調子を戻そうと思います