ども。
ズッシーです。
「校則は破るものです」
突然僕がこんなことを
言い出したらどうします？
ん？ついに頭おかしく
なりましたねって？
いえいえ、僕が言いたい
のは校則を破ってという
ことが言いたかったのでは
ありません。
校則の中にある規則の
一つに僕は疑問を感じて
いるんです。
それは、
廊下を走ってはいけない
です。
廊下を走ることがダメな
理由って主に
走ったら怪我をする
ってことぐらいだと
思うんです。
例えば誰かとぶつかったり、
滑って転んでしまったり、
ということは考えられますね。
しかし、例え歩いていたとしても
怪我する奴は怪我をします。
階段で段を踏み外してしまったり、
バナナを踏んで転んでしまったり。
そう、歩いても怪我をするんです。
また、走ることによって、脳が
活発になり、集中力が上がり、
授業中に眠くなることが減りますし、
体も鍛えられるので、逆に怪我を
しにくくなります。
ほら、走ったほうが大きな恩恵を
受けれるんです。
そう、今回のテーマは
運動
なんです。
運動をすることで先ほど
申し上げたように得られる
メリットがたくさんあります。
また、走ることで
気分をリフレッシュでき、
うつなども予防できる
と一般に言われていますね。
受験生って毎日襲ってくる
「不安」と向き合いながら
生活していかなくてはならない
ので、どうしても感情をコント
ロールすることが困難になって
きます。
そこで走ってリフレッシュ
することで、そんなマイナス
の感情を和らげることができ、
いつまでもポジティブに物事
を考えるようになります。
部活動生が受験期の伸びが
帰宅部よりもあると言われて
いるのは、これが関連しても
いますね。
では、この走ることを
習慣づけるために
今から１０分間、あなたの
周辺を走りましょう。
あ、別に運動すれば種目は
問いません。
要は体を動かせ
ればなんでも良いので、
サッカーでも野球でも
なんでもいいですよ！
とにかく、体を動かして
ください。
オーバーワークは体に負担が
かかりすぎるので、ほどほど
にしましょう。
そしてそれが終わったらすぐに
コメントを書いてください。
走ってみての感想や、受験に
関する質問など、なんでも
構いません。
食べる、寝る、歯を磨くと
同じように、コメントを書く
作業を習慣化してください。
これをすることで、あなたに
二つのメリットがあります。
一つ目に、僕があなたに対して
「特別扱い」すること。
二つ目に、習慣化することで
精神的に強くなること。
どちらも普通では手に
入れることが不可能な
ものです。
それをあなたがただここに
コメントを残すだけで、今まで
知らなかったノウハウや忍耐力が
手に入るのです。
ですから、コメントはしっかり
書くようにしましょう。
では、準備はいいですか？
用意。
スタート！