気合だぁ~っ!!
という勢いで、かなちゃんは
ある日、本格的なジムに
初めて行って見ました
受付を済ませて、
少し不安が残る中
洋服を動きやすい格好に着替え
いざっ!!
さて、何から始めたらいいんだろう?
とりあえず準備運動かぁ
おいっちに、さんしー…
体が硬いから柔軟もっ!
よーっし
まずは…
あ!!
ランニングマシーンがある
高まった私は決めたのだ。
よし、1時間休まずに
ぶっ通しでやってみるか🌟
最初は様子見でゆーっくり
ウォーキングから
もう少しだけスピードあげようかな??
もう少し、もう少し…。
少し角度もつけてみようっ
んっ、いい感じ
ペースもそこまで乱れてないし
割と楽しいな
あと30分ッ!
またスピードあげて、
角度つけて…。。。
あー、いい感じに汗がっ
運動してないわりに
意外といけるかっ?!
肺が痛くなってきたから
他のことを考えて
気を紛らわそう!
あと10分ッ!
よし、ラストスパート
全力で行くぞォ
さらにスピードあげて(8.0km)
角度つけて(10%)
やったぁ、1時間しっかり
完走?できたぁ
この時、とーーーっても
達成感がすごかった
そして、スッキリサッパリと同時に
汗がだらだらと…
さて、次は腹筋だっ!
目標は20回。
連続ではないけど、なんとか
クリア
ゆっくりやるとキツイなぁ
そのあとも何回かやって…
次々~
うぅ…これはなかなか
きくぅ~
さ…。
次へ行こう
よし、とりあえず20分かぁ
さっさっさっ…。
ん?
意外に行けそう
…!
…。
……
あれ?なんだか眠くなってきた…
なぜだ
結局、20分はやりとげたけど
そんなに達成感がなく
やり方間違えたかなぁ??
まぁ…いいか
なかなかいい時間だぁ!
よし、体操をして今日はこの辺で
お風呂お風呂
あー、すばらしい!!
温泉ってこんなに癒されるんだ
1時間くらい入って
サッパリポカポカ
また来たいな
と…まぁ、こんな感じで
かなちゃんの初めての本気ジム
が幕を閉じました
スタッフさん、写真などご協力
ありがとうございました
これからもいろいろ挑戦して
いきたいと思います
かなみん