気合だぁ～っ！！
という勢いで、かなちゃんは
ある日、本格的なジムに
初めて行って見ました
受付を済ませて、
少し不安が残る中
洋服を動きやすい格好に着替え
いざっ！！
さて、何から始めたらいいんだろう？
とりあえず準備運動かぁ
おいっちに、さんしー…
体が硬いから柔軟もっ！
よーっし
まずは…
あ！！
ランニングマシーンがある
高まった私は決めたのだ。
よし、1時間休まずに
ぶっ通しでやってみるか🌟
最初は様子見でゆーっくり
ウォーキングから
もう少しだけスピードあげようかな？？
もう少し、もう少し…。
少し角度もつけてみようっ
んっ、いい感じ
ペースもそこまで乱れてないし
割と楽しいな
あと30分ッ！
またスピードあげて、
角度つけて…。。。
あー、いい感じに汗がっ
運動してないわりに
意外といけるかっ？！
肺が痛くなってきたから
他のことを考えて
気を紛らわそう！
あと10分ッ！
よし、ラストスパート
全力で行くぞォ
さらにスピードあげて(8.0km)
角度つけて(10%)
ピピ～ッ！(なってないけど)
やったぁ、1時間しっかり
完走？できたぁ
この時、とーーーっても
達成感がすごかった
そして、スッキリサッパリと同時に
汗がだらだらと…
さて、次は腹筋だっ！
うぅ…やはりキツイ
目標は20回。
連続ではないけど、なんとか
クリア
ゆっくりやるとキツイなぁ
そのあとも何回かやって…
次々～
足の内側の筋肉を鍛えるかぁ
うぅ…これはなかなか
きくぅ～
さ…。
次へ行こう
おぉ、ジムと言ったらこれこれ！
よし、とりあえず20分かぁ
さっさっさっ…。
ん？
意外に行けそう
…！
…。
……
あれ？なんだか眠くなってきた…
なぜだ
結局、20分はやりとげたけど
そんなに達成感がなく
やり方間違えたかなぁ？？
まぁ…いいか
なかなかいい時間だぁ！
よし、体操をして今日はこの辺で
お風呂お風呂
あー、すばらしい！！
温泉ってこんなに癒されるんだ
1時間くらい入って
サッパリポカポカ
また来たいな
と…まぁ、こんな感じで
かなちゃんの初めての本気ジム
が幕を閉じました
スタッフさん、写真などご協力
ありがとうございました
これからもいろいろ挑戦して
いきたいと思います
かなみん