かなり腹筋がついてきた
このまま筋トレ続けたら割れるな
うーん、ほどほどにやろう
今日のカロリー
朝 ヨーグルト ７１kcal
昼 煮物 １３１kcal
夜 味噌汁 ８８kcal
計 ２９０kcal
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彼の休みの日は食 の誘惑が多い
彼氏は油っこい食べ物、味の濃い食べ物、肉が主食
一緒に食べてたら絶対太る
普段は彼氏の帰宅が遅いから
一緒に食事をする事はほとんど無い
一人の時はセーブできるけど
目の前で食べられるとやっぱり
ゴックン
食べたくなっちゃう
でも今日は我慢できた（^▽^）
えらぁい私
今日のカロリー
朝 もずく ２２kcal
昼 煮物 １１１kcal
夜 納豆 ９８kcal
ヨーグルト ７１kcal
計 ３０２kcal
お腹空いてる時って
煙草吸いたくないのだ
今のとこ1ヶ月１０箱ペース
多いかなぁ
も少し減らそうかな
煙草吸ってもひとつもいい事ないし
今日のカロリー
昼 ヨーグルト ７１kcal
豚レバー ３５１kcal
夜 モズク ４４kcal
キムチ鍋 １０１kcal
計 ５６７kcal
よかった
眼科行かなくても大丈夫そうだわ
明日には完全に治る感じ
やっと気分晴れ晴れー
体のどこかが調子悪いと何してても楽しくない
やっぱり健康第一なのね
ありがたや
今日のカロリー
朝 コーンスープ ９６kcal
昼 す漬けイカ ３５０kcal
夜 納豆 ９９kcal
計 ５４５kcal
やっぱり今日も腫れてる・・・
でも痛みは無いから明日まで様子みよう
今日のカロリー
朝 納豆 １０２kcal
キムチ鍋 １０７kcal
昼 煮物 １１１kcal
夜 煮物 １２０kcal
計 ４４０kcal
朝起きたら左の下まぶたが
腫れてる
えーまた病院行かなくちゃいけないのかなぁ
ちょうど一年くらい前にも
まぶたが腫れて凄く痛かったから
眼科行ったっけ
いやぁ病院行きたくないよぉ
今の時点では腫れはそんなにはひどくないし
痛みもない
けどブルーだ
早く治らないかな
今日のカロリー
朝 味噌汁 ８０kcal
昼 キムチ納豆 １２９kcal
夜 レバー串 １０４kcal
味噌汁 ８０kcal
計 ３９３kcal
この間、コンドーム捨てたけど
彼氏とエッチしちゃった
でも彼氏、以前はよく誘ってきたのに
めっきり性欲なくなった
どっかで解消してんのかも
仕事遅いけど、実は仕事が忙しいだけじゃなく
浮気してんのかもなぁ
別にいいけどね
私は別に困らないのだ
今日のカロリー
昼 キムチ鍋 １０８kcal
夜 ネギ納豆 １０７kcal
計 ２１５kcal
彼氏が昨日の夜、せっせと作ってくれた
ビーフカレー
絶対食べないって思ってたけど
美味しそうだったから
ルーだけ食べちゃったぁ
ご飯食べたくなったけどそれは我慢した
久々に肉食べたから元気でた
たまには肉もいいかも
今日のカロリー
朝 アロエヨーグルト ８２kcal
昼 おろしキムチ ９７kcal
カレールー １６７kcal
夜 ワイン ２４０kcal
秋刀魚の蒲焼 ２４９kcal
カレールー ５２５kcal
チーズ ３３５kcal
計 １６９５kcal
鳥皮って肌にいいとか聞いたことあるから
彼氏が焼き鳥買うとき便乗して
皮食べて、あとでカロリー調べたらビックリ
鳥皮カロリー高っ！！
たくさん食べなくてよかったぁ
今日のカロリー
朝 おろしキムチ １１３kcal
昼 アロエヨーグルト ８２kcal
夜 鳥皮串 １８２kcal
レバー串 ５２kcal
もずく ６６kcal
計 ４９５kcal