こんにちは！徒然ママです。
いつもありがとうございます。
今日も、
一冊の本を自分勝手に解釈して、
皆さんにお伝えさせていただきまーす！
あくまでも、自分勝手な解釈ですので
正しくお知りになりたい方は、
ぜひ実際に読んでみてくださいね。
今日、ご紹介するのは本田健さんの１冊です。
題して「５０代にとって大切な１７のこと」
なぜ、本田さんは50代に焦点を当てたのでしょうか。
本田さんも５０代だそうですが，
50代という年齢は
「まだ若い」という油断と
「もう若くない」という絶望が
背中合わせになっている年代だというのです。
それは、まるで
「30代の自分」と「60代の自分」が同居しているようなものです。
５０代になると、逆転のチャンスはもうないと感じ，
「自分はこんなものか」ということが見えてしまいます。
自分はもう終わったと、感じることもあるかもしれません。
日本の平均寿命は８０歳を超えています。
それなのに、なぜ５０代にして
人生をあきらめてしまうのでしょうか。
中には、
５０代にして、新しい事業を始めたり、
大学に入ったりする人もいます。
自分がそんな一人になりたいと思うなら
まだまだ一歩を踏み出せます。
自分の人生の中の50代をどのように考えるか。
この本は、それを考えるきっかけとなる本です。
どうぞ最後までおつきあいください。
それでは、さっそく50代にとって大切なことを順番にお話ししていきましょう。
①人生は「下り」に入ったと知る
人生80年だと考えると、
すでに寿命の半分を超えています。
そんな今、あなたはどんな人生を生きているでしょうか。
人生には2つのスタイルがあります。
1つは、攻めていくスタイル。
もう一つが、守っていくスタイルです。
攻めていくスタイルは、
新しいことをどんどんやっていく生き方です。
いつも、ここからが勝負だと考えます。
対して、守っていくスタイルは
新しいことをしない生き方です。
50代になると、もう終盤に近付いていると感じます。
もちろん、どちらが良くて、どちらが悪いというわけではありません。
自分がいいと思った方が、
あなたにとってのベストな生き方です。
人生の後半を迎えて、
自分が望むスタイルに合わせて
時間とエネルギーを何にどのように配分していくかを
考えましょう。
②これからの人生で、今がいちばん若いことを思い出す
50代。
まだまだ人生は終わりではありません。
過去の自分と比べれば、
今日が一番年を取っているでしょう。
でも、未来に目を向ければ、
今日が一番若いのです。
人生の終わりどころか、
まだまだいろんな変化を起こせます。
「自分には無理だ」などという考えは隣において
もっと自由に考えてみましょう。
新しいことを始めるには、活力が必要です。
後で後でと思っているうちに
年を取るばかりです。
だから、やりたいことがあるなら、
今始めてみてはどうでしょう。
③毎日、思いっきり笑える人生を生きる。
あなたは、一日にどれぐらい笑っていますか。
あるデータによれば、
子どもは1日400回ほど笑うそうです。
20代では、約15回、
50代になると、1日に10回、
少ない数字では7回という数字が出ています。
面白いことがあっても笑わなくなるというのが
大人になるほど笑う回数がへってしまう理由なのでしょうか。
笑う回数が多ければ多いほど、
人は幸福感が高まるのだそうです。
それなら、もっと笑ってみましょう。
オフィスでも、家庭でも
笑いがあるのとないのとでは
全く違います。
だれかが失敗しても、笑える。
成功しても笑える。
そういう組織ほど、強いものはないでしょう。
失敗も、笑いのチャンスです。
ちょっとした勘違い、誤解、行き違いも
笑いの種になります。
笑いの種が見つかったら、
みんなで笑いましょう。
自分のことも笑えるようになると、
もっと幸せになれるでししょう。
毎日を思い切り笑って生きるために、
自分にとって何が楽しいのかを押さえておきましょう。
どういうときに楽しくなるかを考えてみてください。
それがわかれば、
それをやって、毎日笑って楽しく生きていきましょう。
50代になってからの新しい楽しみは、
周りの人の幸せや成功です。
自分より上の世代が元気にしていることが
自分のことのようにうれしく感じられることもあるでしょう。
また、後輩や若い世代の出世や成長、成功を楽しむこともできます。
周りの人たちの幸せを祈る気持ちが
あなたの人生にも喜びをもたらすことになるでしょう。
④家族と向き合う。
家族に縁がある人もいれば、
縁がない人もいます。
自分にとって、家族とは何かを考えてみましょう。
どういう存在なのか。
なくてはならないものなのか、
なくてもいいものなのか。
どういうふうに付き合っていきたいのか、
自分の思いと家族の思いは、同じなのか違うのか。
これらのことを確認してみましょう。
世の中には、
家族が得意な人もいれば、苦手な人もいます。
要は、家族の中で
そのことが理解しあえていれば、
問題はないでしょう。
また、実際の家族には恵まれていなくても、
心の家族には恵まれている人もいます。
心の家族とは、
血はつながっていないけれど
自分が「この人は家族だ」と思える人です。
血のつながりに関係なく、
つながっている人たちがいることがうれしいです。
それが生きる喜びとなっていくでしょう。
⑤絶望と希望の間を歩く。
あなたは、今幸せですか。
どういうときに幸せを感じますか。
喜びも幸せも、大きい小さいは関係ないようです。
大きくても、小さくても、
喜びを感じたら、
幸せが一つ加算されます。
人が不幸だと感じるのは、
自分の人生に制限がかかったときです。
それは、健康上の制限かもしれないし、
仕事上、金銭面での制限かもしれません。
不幸感に圧倒されないよう、
不幸の原因を調べておきましょう。
その原因がわかっていれば、
たとえ現実は変わらなくても、
それによって余分な不幸感まで抱えてしまうことは
避けられるかしれません。
不幸な現実が起きたとしても、
その大変な状況の中で
ちょっとした幸せを見つけることはできるでしょう。
日常でうまくいかないこともよくあると思いますが、
そのことを不幸の原因にしないように気を付けましょう。
人生はなるようにしかなりません。
未来に対しての不安や心配は、
不幸の原因になります。
まだ起きてもいないことで不幸にならないように、
今自分の手の中にある幸せを見直していきましょう。
人の幸せに影響を与える因子が4つあるそうです。
まず、夢や目標に向かって行動を起こすことです。
次に、人と人とのつながりに感謝して、
その人たちに貢献したいと思うことで、
幸せ感が高まります。
そして、自分がやること、やろうとすることをポジティブに考え、
必要以上に怖がらないことです。
さらに、自分に集中して、
自分が好きなこと、得意なこと、
わくわくすることを突き詰めていくことで、
本当の自分らしさを見つけ、
磨いていけるのです。
今日は、ここまでにします。
17のうちの5つをご紹介しました。
次回は⑥からお話しますね。
どうぞお楽しみに。
それでは、今日はこの辺で。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
さようなら。