こんにちは☆
くらげです。
今日は大阪では、
恵みの雨が降っていますが、
寒かったり暑かったり…
ちょっと変な天気が続いてますね。
NGO風人ネットワークのかばちんも、
しっかり風邪をひいてしまいました。
熱は下がったみたいだけど、
今日は、のどの調子が悪い様子…
という事で、今日のブログは、
いつもと趣向を変えて、
薬を使わずに体の調子を整える、
『お手当て』を紹介します☆
れんこん茶のつくり方
れんこんをすりおろし、れんこん汁を1/3～1/2カップ用意し、鍋に入れ火にかける。
トロトロのクリーム状になったら、塩少々または醤油を数滴入れ、しょうが汁を少し加える。
できるだけ温かいうちに飲む(食べる？)といいそうです。
れんこんは、ビタミンＣ、鉄分、タンニン、カリウムなど、
た～っぷりの栄養素が含まれていて、風邪や咳止めには効果があるそうです。
これで、のどの痛み、咳は止まります。
でも、鼻水はたくさん出るかもしれません。
鼻水は今まで食べたものの不要なものでできているそうです。
なら、どんどん出したほうがいいですね～♪
『お手当て』はほかにも、
梅醤番茶やこんにゃく湿布、豆腐パスターなど、
症状ごとにいろいろあります。
私はあまり詳しいほうではないですが、
薬に頼らず、家にあるもので、または季節に合ったもので、
自然に近い形で直すことができたらいいですね☆
もちろん、効果がないときや悪化してしまった時は、
早めにお医者さんに行くことが大切です!!
周りの人にうつしてしまったら、大変ですからね～
その前に、健康的な生活をして、
体調管理をしっかりすることが大事ですね…
(気をつけますー!!)
皆さんも、体調を崩さないように、
気をつけてくださいね☆
では♪
