• Day176,177：三連休旅行完遂後ラン

• Day175：中低強度70分

• Day174：フォアフット意識スピード練

• Day172,173：腰への衝撃を考える。。

• Day171：リベンジロング走

• Day170：熱中症にはご注意を。。

• Day169：気合入れて朝ラン！

• Day167,168：土日セット、スピード→持久(奈良マラソンコース下見)

• Day164-166：習慣を取り戻す週間

• 月初体重測定

• 【ランニング】6月まとめ・振り返り(ランニング開始10ヶ月)

• Day161,162：サボり週間^^;

• 【レース計画】金沢マラソン落選！現状まとめ250625

• Day160：スピード系　と、タグラグビーと夜更かしアニメとランオフと。

• Day159：薄底・坂ジョグ→サージ

• Day158：頑張った！けど、んー、、コスパ悪かったか？

• Day157：日曜頑張りめラン　と、月間300kmの世界

• Day156：寝不足とお昼寝と。

• Day154,155：キュムラス27　と、奈良マラソン

• Day153：軽めラン。梅雨ですね。。

<< 前ページ次ページ >>