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ゴルフをやっていた人から、
またゴルフをやりたいという希望が聞かれました。
良いゴルファーが球を打つ時の姿勢は、
腰椎前弯姿勢になっています。
腰椎前弯位になると、
仙腸関節が締まり安定し、
股関節のハマりが良くなるため、
下半身の安定性が増し、
上半身の力が抜けるため、
正確性がアップ、
回旋力アップ、
するので真っ直ぐ遠くに飛びます！
※参考記事
https://therapyfreak.com/2018/08/25/sacroiliac/
ゴルフに限りませんが、
上半身を使うスポーツで共通する大事な要素です。
では。
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