千葉県船橋市にて活動中のKAIZEN Lab 島田です。
恒例となってます、毎週木曜日のセルフ骨盤矯正エクササイズのご報告から！
今回は、皆様に身体の左右のゆがみをご自身の目で見る体験をしていただく為に、手製シートを作成。
どのように使うか？と言いますと、
運動前の左右バランスチェックには
パッ見て、左肩が上がってるのが分かりますよね？高さも、歪みも見れたりとなかなか面白い一日でしたよ。もちろん、皆さん自身では、真っ直ぐに立っていらっしゃるみたいなんですけどね。
ちなみに運動後は
借りている場所なんで、簡易的なものしか作成できないのですが、そんな物でもバランスチェックにはいいかもしれませんね。
ぜひ、皆様の体験もお待ちしております。
６月のセルフ骨盤矯正エクササイズ日程も近く発表させていただきます！また、６月はPNFストレッチ整体の体験者募集しております。
それでは、今日もKeep your smile!