皆さんこんにちは！世界の温め屋さん遠藤です。
暑さがぶり返しました！久しぶりの夏です！
突然暑くなるんだもの・・
で、また突然涼しくなったりしてね。
こんな時は、無理するとこたえますから。
ゆっくり、ブログでも読んで下さいな。
それでは、本日のお題行ってみよう！
姿勢の悪い方。
猫背の方や、背中が丸い方の多くは
お腹のある場所が固くなっています。
それは、
みぞおちから、おへそにかけて
内臓で言うところの、胃～小腸あたりです。
姿勢が悪いからと言って
肩、背中をほぐしても、一時的には良くても
このお腹の部分が固いと
固い部分にひっぱられて
お腹を十分に伸ばせないので、
再び姿勢が悪くなります。
固いと言うことは、
血液循環が悪いと言うことで、
血液循環が悪い所は、冷えます。
お腹が固くて（冷えて）姿勢が悪くなるのは
例えば、こう言うことです↓
姿勢が悪い状態（背中が丸くなる）が長く続くと
お腹が圧迫されて、血液循環が悪くなる↓
血液循環が悪くなると、お腹が冷える、
冷えると固くなる、固くなるとお腹は伸びないので、
背中の丸い状態が固定される↓
そうするとまた、お腹が圧迫されて・・・
この繰り返しで姿勢が固定されます。
背中が丸い方は、お腹をよく温めて、
ほぐして、冷えから解放してあげる必要があります。
お腹が温まって、ほぐれると、お腹が伸びます。
伸びた結果、背中の緊張が取れて、背筋が伸びます。
そして結果的に、肩こり、首こりが楽になります。
お腹が冷えて固くなる理由は
姿勢だけではないのですが、
それはまた次のお話・・・
本日もお付合い頂きまして、ありがとうございました！