おはこんにちばんにゃ🐾
れいにゃん♡やで🤗💕
✩✩✩✩✩
身長 168.3cm
体重 53.8kg
体脂肪率 26.3％
↓
体重 51.4kg
体脂肪率 21.8％
✩✩✩✩✩
今日はお仕事が予定より
かなり早く終わったから
帰りは電車乗らんと歩いたで〜🚶♀
その距離６駅分❣❣😆
日傘さしてたけど
今日もめっちゃ暑かった〜😫😫
暑すぎて途中で電車乗ろうかと思ったけど
お水飲んで倒れないように
気をつけながら歩ききったで🎵
お仕事でヒールで立ちっぱなしやって
帰りもいっぱい歩いたから
めっちゃ足がパンパン😱😱
お風呂でしっかり！！
マッサージをして
ケアしたいと思います！！
明日は１つお仕事なくなって
時間できたからいっぱい
筋トレできる🥰
足は筋肉張ってそうやから
お腹のトレーニングしよっと❤️
ほなっ🎵
明日もダイエット
頑張るで〜👊
KAIZENBODY BASARA
と
れいにゃんの巻❤️
〜後半続編〜 乞うご期待💕💕