おはこんにちばんは🙂
れいにゃん♡です🤗
今日は以前BASARAさんに
Ｂ型は乳製品がダイエットに良い
と聞いたので朝から食べてました😊
ビタミンと食物繊維が豊富な
キウイとともに💕
ヨーグルトですが
皆さまはどのように
食べてますか？🙋🏻
そのまま食べる方が多いかな？と思います🙂
確かによく冷えたヨーグルトは
デザートにぴったりですよね🎵
でも❣
ヨーグルトの乳酸菌は
温めたほうが活発になるんです😘
ただ、温めすぎると
乳酸菌が弱ってしまうので😵
３０〜４０℃くらいに温めてあげるのが🙆🏻💕
また、冷たい食べ物は内臓の機能を低下させたり
身体に脂肪を溜め込みやすくしてしまうので
ぜひホットヨーグルトにして
食べてみてください💕
昨日書いた瞼の件。。
わかりやすいかなと思い
ノーメイクで失礼します😅💦
この１年ほど、本当にたるみがひどく
目の中心から目尻にかけて
二重幅が半分ほどになっていました💦
また、左右差もかなりあったのですが
それらがかなり改善されていて
本当に施術を受け始めて
良かったと思いました🥰
まだ施術を受け始めたばかりなので
回数を重ねるごとにきっと
もっと目がぱっちりしていくのだろうと
わくわくがとまりません💕
BASARAの小南さん
これからもよろしくお願い致します🥰
ではではっ🎵
また明日🤗
KAIZENBODY BASARA 神戸店
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