アスペルガーが疲れやすいのは知ってますが、
さすがに眠すぎる笑
休憩や、仕事の移動中、時間さえあれば寝てる。
特に薬を飲んでる訳では無いし、
睡眠も6時間は取ってるし・・・
最近は仕事が忙しくて、フルタイムが続いてるのもあるけど
フルタイムだと、
朝6時過ぎに起きて
9時前に出勤、21時半退勤で
23時帰宅、0時就寝。
しばらく早上がりが無いので、ここ半月は週5フルタイム勤務してる。
仕事以外は何もできないし、したくない。
今月は残業多くなりそうだし、勤務時間が月間250時間ぐらいになりそうだな。
で、ここ最近仕事とジムに行ってる以外の時間、通勤の間や休憩中、休みの日にブログ書いたり、ASD、パーソナリティについてひたすら調べてる。
余裕無くなって、楽しみにしてるカープの試合も見なくなったし、結果とかも気にならなくなった。
心に余裕が無くなってきた。
この状態で、改善されるのだろうかと思う。
ただ、自分を追い込んでるだけな気がする。
次の休みは考えるのとか一度やめようかな・・・
少し疲れた
と、いうか
この仕事自体が改善を妨げてないのか？
と思ってしまう
眠いけど、店長だから、眠い顔も疲れた顔も見せてはいけない。
カフェイン飲んで今日も何とか仕事頑張ろうかな。
改めて
アスペルガーの疲れやすさについて調べてみた。
私の仕事の場合こんな感じです。
その説明が詳しく書いてました。
↓
作業も淡々と黙ってこなすのが得意
しかしそうした集中力が、尋常ではない緊張のまま時間が過ぎていきます。
筋肉的な緊張、脳の活動や眼など、様々な部位でその労力を使いすぎるのです。
普通の人なら「休憩しながら、長い時間座る」ということは可能ですが、アスペルガーにはこうした緩急をつけた作業や集中力のコントロールが、上手に出来ない障害です。本質的に「疲れやすい」というよりも、自分の集中力に非常に疲労してしまうのです。
アスペルガーの人にとって、疲れやすい環境というのがあります。まず定期的に休息、睡眠がとれない環境です。
これにアスペルガーの人が無理に体を合わせると、疲れやすい感じを回復させるタイミングを失います。