いつも訪問ありがとうございます。
健康マスター（エキスパート）・オンライン施術の藤原です。
梅雨も明け、朝散歩が快適なシーズンの到来です。
散歩コースは朝5時半、気温は22℃と最適です！
鴨の夫婦も涼しげに迎えてくれました。
散歩、ウォーキングは歩き方つまりは
筋肉の使い方が肝心です！
筋肉の中でも伸ばす筋肉、足につながる伸筋
大腰筋を上手く使うと歩きが楽になります。
こう様なやり方をオンライン施術等々でご紹介しています！
世界のエリートは「健康マネジメント」を
日々の生活に取り込むんです‼️
私も体のセルフケアをyoutubu や本で多くの人
に紹介して心身のウェルネスを広めて生きます。
最後まで読んで下さってありがとうございます。
健康マネジメントの情報発信はじめました！
お友達になって色々なセルフケアをゲットしよう。
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