ダイエット・・・・

というよりは、トレーニングでロードレーサーに乗り換えましたが、３本ローラーも購入し、２０年ぶりくらいにやっています。

年々年とともに衰えていく筋力と体力を維持する為に。

汗をかきにくいこの季節の、新陳代謝向上に。

３０分を時速３０キロキープでやるか、２０キロを時速３０キロほどをキープしてやるか・・・。

今のところ無理しない程度でやっています。

乗ってみたい方、自転車持参でしたらどうぞ～。