Relax&Beauty Space N's

N'sは三重県四日市でリンパマッサージ・・KAIZENBODYを受けられるサロンです。バービーダイエットの取扱店でもあります。
コンセプトは・・《健康で美しく》
BAP認定技術師 Chiemiと一緒に美容・女子力upを目指しましょう!!☆

http://baby-diet.net/
真剣にダイエットしたい人必見(*^▽^*)バービーダイエットで2ヶ月集中ダイエット音譜
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彼岸花がきれいな季節ですね彼岸花彼岸花この季節になると必ず・・気が付けば咲いてますね彼岸花彼岸花

 

N'sのChiemiです彼岸花彼岸花彼岸花

 

毎日の綺麗になるための習慣・・してますかべーべー

痩せるために第一歩は、今までの自分を脱ぎ捨てて、痩せやすい綺麗になれる習慣を身に着けることですエステエステ

 

私の習慣はよくブログに書いてますが・・seisei習慣って恐ろしいもので、毎日してると慣れてくる(当たり前か・・)魔女と月魔女と月

 

そこで・・慣れてきたなって感じたら、少し変化をつけてますぐふぐふ

 

ストレッチストレッチ毎日するストレッチの強度を上げるストレッチストレッチ

いつもより角度を変えてみたり、違う方法で伸ばしてみたり・・伸ばす場所は一緒でもいろんな方法があるので・・

サラダサラダ朝のサラダを変えてみるサラダサラダ

基本はグリーンサラダにシラスやタコ・とりハムなんかをのせるサラダですが・・たまに、具だくさんの味噌汁にきゅうりとタコやエビを入れた酢の物にしたり、ホットサラダにしたりしてます

 

ブル散歩ブル散歩散歩コースを変えるブル散歩ブル散歩

Noahの散歩コースはほぼ決まったコースですが・・たまにコースを変えて刺激を受けてみるべーべー時間も長く歩けたりするんですHappyHappy

フキフキフキフキやることの順番を変えるフキフキフキフキ

いつも決まったパターンなので・・起きてすぐするストレッチを、白湯を飲んでからしてみたり・・ストレッチの順番を変えてみたり・・ストレッチストレッチストレッチストレッチ

 

などなど

習慣化で慣れ過ぎて刺激がなさすぎるのも駄目な気がして・・ぐふぐふ

ちょっとパターン替えてみると、身体にも脳にも刺激になるはず銀杏の葉銀杏の葉

 

紅葉紅葉問い合わせ☆紅葉紅葉

080-2652-8675

059-352-8877

ns.de.kaizen.2014@gmail.com

お花お花オンライン予約♡トイプードルトイプードル

http://space-ns.com/pcreserve.php

 

公認モデルになって商品レビューしませんかクローバークローバー

http://www.baby-diet.net/

 

再生科学研究所の製品扱ってますネイルネイルネイル

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