今日も辛かった～！

最近の筋トレは、週２回（ベンチプレス中心）と決めてやっているんですけど、、、体を休ませる日が多いので逆に疲れますね。腹筋トレ１３０回、ベンチプレス５０キロ１０回×６セット、ラットプルダウン２５キロ１５回×６セットの３種目をやって終了しました。

先週の練習で試したサイドアンカーが、あまりにもサイド過ぎてリリースした時に唇がちぎれそうなので、、、また模索しております。いつになったら気持ち良く射てる場所が見つかるのでしょう？