年末からぐ〜たらして鈍った身体にムチを打ち3時間みっちりトレーニング🏋🏽






まるで別人のような重い身体を来週中には元に戻すべくworkoutからのrunning🏃




その後はFightDo🥊





そして今夜からはヘルシーメニューでカロリーオフ😤✌️