*･゜ﾟ･*:.トレーニング納め｡.:*･゜ﾟ･*

gym年内最終営業日。。。

今年最後のtraining🏋🏽

明日から10日間、しこたま摂取するアルコール🍺とカロリー🍖は今日1日どれだけ頑張ったところで焼け石に水だけど…

しっかりstretch30分

yoga45分

workout30分

TRX20分

running20分

swimming2000ｍ

そして命の水💧

スタッフに良いお年をと見送られ今年の最終トレーニング終了！

また来年しっかり絞りに来まっせ〜👍