*･゜ﾟ･*body fat percentage｡.:*･゜ﾟ･*

連休で3日間🏋🏽gym🏊🏽に行かなかったし…

ちょっと🍝に🍾と飲み食いし過ぎちゃって、

ビビってました😬💦

でも…

体重ほぼ変わらず.体脂肪率落ちてた~😄✌️

体脂肪率10.1%

内臓脂肪指数45👍

もうちょいで一桁‼︎

頑張る~ლ(∘◕‵ƹ′◕ლ’）

なので今日はhealthyに白身魚の香草グリルで白ワイン💕

はい！安心して。。

身体が喜びます(pq♥∀♥`)❤️