グルコサミンの効率の良い摂取方法

グルコサミンを効果的に摂取するヒントが書いてあったので、ご紹介します☆

グルコサミンを摂取した時・・・
胃が丈夫な方は空腹時の摂取だと吸収が高まります。

しかし、胃が弱い方は食後に摂取した方がよいみたい。

これって参考になりますよね？？

あと懸念されるのが糖尿病。

というのはグルコサミンの構造が、エネルギー源であるグルコースに

似ているから。

糖尿病の方では血糖値が上がる、インスリン抵抗性が高まるという説もあるため

医師に相談し摂取するとよいみたいですよ。